【热门】夏季犯困可以吃什么提神？

在香蕉中含有丰富的钾元素，多吃点香蕉能很好的为人体进行钾元素的补充，从而起到解乏的作用。因为钾元素主要储存于人体的细胞内，主要维持人体体液的酸碱平衡以及促进新陈代谢的进行。钾元素还能有效的增强人体神经以及肌肉的兴奋性，能有效降低心肌的兴奋性，能很好的使得人体神经和肌肉处于一个兴奋状态，所以香蕉不仅能有效缓解疲劳，还能很好的提神醒脑。